日々のダイエット記録を中心に内容更新します。回避中年太り!!

2018-04-29から1日間の記事一覧

ダイエットをはじめよう~準備編~

本当は年明けからダイエット始めるつもりだったんだけどダラダラしてたら4月ももう終わりですね。このままじゃまずい!! なので今日からダイエットを始めることをここに宣言します。 でも、ダイエットって具体的に何をすればいいんだろう。いざ始めようと…

自己紹介

名前:しぷ 性別:男 年齢:29歳(平成元年2月生まれ) 身長:180㎝ 体重:70.2kg 体脂肪:19.8% 30歳まで残り数か月。今までやせ型でダイエットなんて意識したことがありませんでした。しかし、社会人となり運動をしなくなったうえにストレスで食事の量は増…