日々のダイエット記録を中心に内容更新します。回避中年太り!!

ダイエット

ダイエットをはじめよう~まずは食事から~

ダイエット初心者で何をしたらまったくいいかわからない。とりあえず「食事」「運動」この二つをどうにかすれば間違いないはず。 最初は自分にとってハードルの低そうな「食事」から手を付けてみることにします。まずは自分で思いつく改善すべきダメな点を書…

ダイエットをはじめよう~準備編~

本当は年明けからダイエット始めるつもりだったんだけどダラダラしてたら4月ももう終わりですね。このままじゃまずい!! なので今日からダイエットを始めることをここに宣言します。 でも、ダイエットって具体的に何をすればいいんだろう。いざ始めようと…