名前：しぷ 性別：男 年齢：29歳(平成元年2月生まれ) 身長：180㎝ 体重：70.2ｋｇ 体脂肪：19.8% 30歳まで残り数か月。今までやせ型でダイエットなんて意識したことがありませんでした。しかし、社会人となり運動をしなくなったうえにストレスで食事の量は増…

自己紹介